家有老人 

    患者起初只是觉得全身骨骼不适，疼痛是骨质疏松症患者最常见和最多见的症状。随着病情进一步发展，就容易出现腰背部疼痛，这种疼痛往往沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐下后疼痛会有所减轻，久站、久坐时疼痛会加剧。不少女性患者即使平时有不适感觉也常常误以为是更年期的正常表现，从而疏忽了及时治疗。
    
    饮食调节：
    
    女性如果想避免受到骨质疏松症的1忌喝含磷酸的饮料。根据美国学者的研究。
    
    就应该尽量不喝可乐，困扰。喝可乐越多，骨骼就会变得越脆弱。
    
    殊不知，2忌节食。减肥最主要的办法是控制饮食。这可能成为日后发生骨质疏松症和骨折的导火线。
    
    原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成。3忌吸烟。吸烟之所以会造成骨质疏松。
    
    而且会导致骨质疏松。4忌多吃盐。盐吃多了不但会得高血压。