不少家长认为自家宝宝伙食不错,夏季水果蔬菜又丰盛,为什么还要补维生素AD呢?其实,天然食物中的维生素A、D十分有限,并且维生素A、D都是脂溶性维生素,一般仅在动物性食品中含量相对多一些,尤其在动物内脏中,此外部分深色蔬菜中也含有一些可以转化为维生素A的胡萝卜素,但是动物肝脏宝宝通常不宜频繁食用,胡萝卜素的吸收率相对较低且受烹饪方法等因素限制,因此,单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。维生素AD是宝宝健康要素中重要支柱,妈妈们在给宝宝补充时,要讲求科学的方法,这样才能做到事半功倍,让小小的营养元素发挥更大的作用。