丁桂儿脐贴学院 

①脱去宝宝的上衣，让宝宝趴在床上，露出背部。②用拇指、食指和中指沿着宝宝的脊椎两侧，从尾椎骨开始，将宝宝的皮肤轻轻捏起，慢慢向前按揉，一直按揉到颈部。③由下至上连续捏5次，每天早晚坚持给宝宝做。