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晒晒我家的食谱

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楼主子一宝贝 2009-03-16 23:55:43 引用

weiziyibaby

一直以来都为宝宝吃什么发愁,总想让她健康,经过多方努力,我发现几款很不错的营养配餐粥,跟大家一起分享一下。

1、南瓜或红薯粥

做法很简单,就是把南瓜或红薯切碎,然后放小米一起煮,这样效果是最好的,如果在配点小虾皮最好了。维生素与钙同时补充了。出锅时候放一点点盐,因为粥本来就甜,加上南瓜红薯本身就很甜,所以会醋心,放一点盐是为了提味,还有宝宝不能不吃盐,但要少,每天适当补充盐份,可以吸收碘。(提示:虾皮我都是把头和尾都去了,就留中间,然后切碎,每次多切点放冰箱里,虽然比较麻烦,但为孩子还是忍了。吃红薯还防止便秘。)

2、火腿蔬菜粥

我用到的蔬菜有很多种,比如:莜麦菜(这是最新发现的,尤其是莜麦菜的根部,非常好,我用的都是心的部分和根部),小油菜,菠菜(一定要先用水焯一下,然后再作粥),白菜,胡萝卜(放胡萝卜的粥里我建议在家一种菜,味道会更好),心里美萝卜(建议就熬白米粥,什么都不放);肉我基本上就选用午餐肉,我试验过用肉馅,培根,都不理想,孩子根本就吸收不了(2岁以内的孩子),也嚼不烂,所以还是把午餐肉切碎了放粥里味道比较好。肉是跟米一起煮,等到8分熟的时候再放菜(莜麦菜,小油菜,菠菜,白菜可以这样,胡萝卜,心里美萝卜都要跟粥一起煮。)出锅时候放一点点盐。味道好极了!

有时间我会把成品拍照让大家看的。

2009-03-17 10:41:14baby-jojo 作第1编辑送花 [0]

沙发我是花花 2009-03-17 10:42:25 引用

baby-jojo

食谱写的不错,其实这两款粥对大人也同样适用的,味道蛮不错的。

藤椅轩轩贝贝 2009-03-18 09:54:28 引用

flyyan

楼主真细心,学习了,以后也试试

 

板凳宇涵妈眯 2009-03-21 12:03:14 引用

yuqing123123

学习了,以后也试试

报纸红孩儿妈妈 2009-03-21 22:27:49 引用

lfrzxk

是一岁以上宝宝吃的吧?我记得一岁以内不加盐,对吧?食谱不错,收藏啦!{#emotions_dlg.ntz_16}

地板lq1217 2009-03-23 10:21:33 引用

lq1217

楼主写的很不错不知道7个月的宝宝能不能吃?

7楼yaxuan2008 2009-03-23 12:16:19 引用

yaxuan2008

楼主写的真好,晚上就试

8楼帆妈妈 2009-03-24 11:52:24 引用

dongdingbaihe

我家宝宝现在不怎么吃辅食了

9楼duang07 2009-03-29 11:19:01 引用

duang07

学习学习

10楼文远 2009-04-16 22:32:53 引用

xwy081014

哎呀!你可提醒我了!试试

11楼奇奇妈2008 2009-06-29 09:16:35 引用

hxfy2008
和营养配餐粥

12楼莜莜爱 2009-07-05 16:17:51 引用

youyou070216
嗯。学习了!

13楼刘非凡 2009-07-07 19:39:46 引用

liufeifan2007
很不错哦!妈妈很用心!

14楼穆笑 2009-07-11 15:06:24 引用

yuanmaoer0908
期待哦

15楼穆笑 2009-07-15 10:46:58 引用

yuanmaoer0908
多吃水果~

16楼㊣张博宇宝贝 2010-03-01 22:31:25 引用

zhangboyu200817

学习了!

17楼㊣张博宇宝贝 2010-03-01 22:31:32 引用

zhangboyu200817

学习了!

18楼㊣张博宇宝贝 2010-03-01 22:31:46 引用

zhangboyu200817

学习了!

19楼厉子 2010-03-29 15:43:01 引用

wawa128

学习学习!晚上做给宝宝吃!!

20楼十头妈 2010-03-30 22:24:41 引用

tangweichen

我家儿子不挑食,我都怕他吃多了,他一周五个月,大便也挺好的。体重12KG,一岁以上只要牙出的好就什么都可以吃了,不能吃的太精细了。

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