美素佳儿妈妈圈 

现在天气越来越热了，宝宝很容易就会出现上火的情况，要给宝宝多补充水分，促进肠胃蠕动，排除废物，缓解便秘。最好给宝宝选择一款不上火不便秘的奶粉，我给宝宝添加的美素佳儿奶粉挺不错的。添加辅食的宝宝，可以通过饮食调理达到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、莴笋、茄子、苦瓜等。少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。要让宝宝保持充足的睡眠，如果宝宝睡的时间不够或者睡眠质量太差，也会引起上火，严重的还会影响宝宝发育。居住环境也很重要，干燥的房间会使宝宝容易上火，可以在室内放个加湿器，增加空气的湿度。不管是什么原因导致宝宝上火，都要对症下药。不能随意乱吃降火药物，对宝宝的身边自身免疫力会有所影响。尽量多喝水，房间、周边环境达到正常的干湿度，有个好的睡眠质量，平时多引导宝宝排便，做到这些宝宝就能远离上火啦。