宝宝书屋 

    存储在食物中的能量在人体中通过一系列重要的过程得到消化，然后通过不同的途径释放能量，发挥作用。这可以概括为以下几个重要方面：第一，维持体温；第二，肌肉的收缩及四肢的运动；第三，维持大脑及与神经系统相连接的心理行为。其中，最后这一点对于我们人类来说仍是一个巨大的谜团。但是有足够的证据可以证明，在人类的神经系统中，心理活动是会消耗许多的能量的。例如，孩子正在玩耍时，我们却突然让他找个座位坐好，他就会感到特别的难受。因为他体内的能量正在不断地催促着他“找些事来做”。但是，他在那里静坐时，如果我们给他讲一个有趣或是激动人心的故事，来吸引他的注意力，他就会像一个处子似的坐得纹丝不动，直到故事的结束。在这些例子中，体内的能量所带来的那种冲动消退了，也就是说，故事让孩子的情感和思想处于一种兴奋的游戏状态之中，而这也在一定程度上解释了我们上面所讲的观点，即尽管我们还没有了解整个过程，但是人们已经广泛认同了大脑和神经系统可以消耗从食物中获得的能量这一观点。
     事实上，植物从太阳那里接收能量并将其储存起来，动物将植物吃掉后，又通过各种功能将能量完全释放出来，这一过程是复杂、神秘的。我们在这里所讲的只是一些既简单又普通的原理。而实际上，这一过程绝非如此简单，其中包含着无数极为复杂的过程，而我们现在还只是略懂一二而已，但是这种大的原理却是已经确立了。如果父母和老师能够理解这些原理的话，在面对孩子无休止躁动的行为时，他们将找到更好的应对策略。他们会逐渐掌握以下几条实用的原则。