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楼主果果8888 2019-05-28 12:17:03 引用
这个过程非常的有能量,原因是:
1)当你把一个问题从脑袋中提出来后,就没有那么困扰你了。
2)替对方分析问题的同时可以提升自己对同样问题的理解。
有几个步骤:
1)讲述者,“这是我试图去想通的事情”。
2)倾听者,“好的,告诉我发生了什么”。
3)讲述者描述情况或问题。
4)倾听者,“然后呢,还有呢,然后呢”。
5)讲述者回答,如果讲完了就说,“我说完了”。
6)倾听者给予反馈或者提问题,“我听你说完觉得事情是这样的”。或者,“我有几个问题”。
7)讲述者感谢倾听者给予的想法,或者回答问题。
8)倾听者和讲述者确认,“好的,那你觉得这个问题怎么样,你接下来想做什么?”
9)讲述者说出他的感受以及在对话中的收获。
人们倾向于不去谈论问题,因为怕家人担心。或者他们从小被教育说不要总提问题。其实你完全有充分的自由去和别人讨论你觉得怪异的事情。
当你倾听的时候,只是倾听,不要急于帮他解决问题,不要急于给出你的建议,不要急于确认情况,除非对方向你寻求方案和帮助。教你的十几岁的孩子像上面描述的一样去倾听,这样当他们需要去讨论一个问题的时候,他们就可以很好地去支持他们的朋友。
应用在家庭的决定上。早期的时候,我们听取孩子讲述后,为孩子作各种决定。当孩子们长大一点的时候,他们就会有意识地去参与影响最终的决定。家人如何共度假期是一个很典型的例子。有时候会听孩子的主意,有时候你已经作好了决定,但是你依然希望孩子们赞同。
1)当你把一个问题从脑袋中提出来后,就没有那么困扰你了。
2)替对方分析问题的同时可以提升自己对同样问题的理解。
有几个步骤:
1)讲述者,“这是我试图去想通的事情”。
2)倾听者,“好的,告诉我发生了什么”。
3)讲述者描述情况或问题。
4)倾听者,“然后呢,还有呢,然后呢”。
5)讲述者回答,如果讲完了就说,“我说完了”。
6)倾听者给予反馈或者提问题,“我听你说完觉得事情是这样的”。或者,“我有几个问题”。
7)讲述者感谢倾听者给予的想法,或者回答问题。
8)倾听者和讲述者确认,“好的,那你觉得这个问题怎么样,你接下来想做什么?”
9)讲述者说出他的感受以及在对话中的收获。
人们倾向于不去谈论问题,因为怕家人担心。或者他们从小被教育说不要总提问题。其实你完全有充分的自由去和别人讨论你觉得怪异的事情。
当你倾听的时候,只是倾听,不要急于帮他解决问题,不要急于给出你的建议,不要急于确认情况,除非对方向你寻求方案和帮助。教你的十几岁的孩子像上面描述的一样去倾听,这样当他们需要去讨论一个问题的时候,他们就可以很好地去支持他们的朋友。
应用在家庭的决定上。早期的时候,我们听取孩子讲述后,为孩子作各种决定。当孩子们长大一点的时候,他们就会有意识地去参与影响最终的决定。家人如何共度假期是一个很典型的例子。有时候会听孩子的主意,有时候你已经作好了决定,但是你依然希望孩子们赞同。