右脑教育 

    一、顺其自然。引导孩子从另一个角度看问题。心理学表明，顺其自然可以让人保持一种正性的、积极的情绪，有利于心理健康。在遇到压力时，不妨想想世界上一定还有很多压力更大的人，自己并不是唯一的一个，也不是最糟糕的那个。这实际上是一种心理平衡策略，就是我们平时所说的“阿Q精神”。这样想，可以帮助人更客观地看待问题，不必纠结在为什么我是这样子，为什么这件事没有发生在别人身上等。通过别人存在的压力来减轻自己的压力。但是顺其自然并不是放弃，而是要努力争取结果，要有更明确的努力方向。对于特别大的压力，顺其自然可能并不太合适。
     二、分散注意力。家长要帮助孩子转移注意力。产生心理压力后，如果一个人发呆，对心理调适能力比较强的人来说，也许静坐一会儿自己就能想通，但是对于心理调适能力差的人来说，也许静坐反而会恶化心理问题。因为注意力集中在压力本身上。所以对于这样的人来说，就需要分散注意力。心理学研究表明，分散一下注意力，如参加一些文体娱乐活动等，甚至是看电视等，都可以淡化压力。但这一减压方法适合压力不是很大的人。有专家认为唱歌是分散注意力、宣泄压力的好方法，到了KTV昏暗的灯光下，爱唱什么唱什么，爱怎么吼就怎么吼，可以让压力得到很好地缓解。
     三、投入到一件事中。当全身心地投入到一件事情当中，你会体会到其中的乐趣，从而忘记压力。心理学研究表明，这种“忘我”的境界减压效果很好。因此，面对压力时，我们可以通过阅读一本很有趣的小说或者看一部自己特别感兴趣的电视剧等来转移自己的注意力。或者有时候可以通过整理房间、书桌等一些让人充满成就感的轻度体力活来使自己充满活力。