育儿交流会馆  

    用日记的形式将你可能要面对的困难记录下来
    每天用十五到二十分钟的时间随意写写日记将十分有益于你的情绪宣泄以及对自己的处境作出理性的分析，提出有价值的看法。当我们把自己遇到的问题写在纸上后，一个有创造性的解决办法经常会出入意料地蹦出来。
    到某个地方去作自我反省
    这可不是让你斥巨资到某个小岛上去享受一次奢侈的旅行。你只需要花费半个小时在街心公园一边散步一边思考自己所面临的问题，或者把孩子送到朋友家中待上个下午，让自己在家里独自静思，创造一个只属于自己的独立思考空间。你会发现，伴随着孤独感往往更容易生成令人兴奋的问题解决办法。
    多多留意那些困扰你的问题
    把自己的注意力集中到那些困扰你的问题上，花点时间坐下来静静地思考一下自己的处境，分析一下自己面临的问题，是否在一定程度上违背了自己诚实的品质，从而导致了问题的发生。你可能对自己所面临的问题有点无所适从，但是你务必要努力让自己尊重内心的感受，坚守诚实的品质，最终成功地掌控局面，顺利解决问题。
    关注你的决策所带来的长期效应
    你可能觉得对自己的孩子说“不”实在是难以启口，但是只要你做到了，你就可以看到因为你坚持己见而成功应对产业文化的挑战所带来的长期效应，你的孩子也会终身受益。