生活小窍门 

“你变得对这个太敏感了。”
     “加油，一个热水澡会帮助你感觉好很多。”
     “儿子（女儿），你的年纪不小了，别哭。”
     “她为做了这件事感到很懊恼，她很抱歉。”
     “其他孩子还有比这更差的。”
     “在你脸上放一个笑脸。加油，克服它。”
     “皱眉比笑要动更多肌肉。”
     “你反应过度了，没有那么糟糕。
     “我们会给你一条新金鱼，来代替莫莉。
     以上话语说明在孩子陷入强烈的情感时，爸妈没有花时间去倾听。这不是演说、训斥或给建议的恰当时间，也不要试着说服他摆脱这种感觉，或者把他从陷进去的地方抽离出来。
     在有强烈的情感时，孩子需要支持。他们需要他们生活中的大人能帮助他们用安全的方式梳理他们的感觉。他们需要一个情感支持环境，来承认并验证他们的感觉。他们不需要上面列出的爸妈用语，这是直接回避或反对他们的情感。
     孩子需要爸妈用语来鼓励他们说出自己的感觉并表达他们的情感。只有在情感被表达出来，孩子才能处理好这些问题，或者关注与这些感情相关的事情。只有他们的负面感觉说出来了，释放出来了，才会有空间装进积极的感觉。
     为了帮助情感丰富的孩子，用词语来鉴定他们正处在的感觉。“听起来你气冲冲的”或“我听出来你对菲利普感到很生气”承认你认识到了孩子的感觉。 “你看起来很愤怒”或“你的确很对那个老师感到很恼火”证明你在一定的感觉水平上听。“这真得会伤害人，是Ⅱ马？”或者“听起来你很泄气”，传递给孩子：交流感觉在这个家里是有价值的，他会得到认真地倾听。
     用爸妈用语让孩子振作起来，而回避谈他们自己的感觉，或者分散他们的注意力是无效的。这等于告诉他们感觉是不好的，感觉是错的，这个家里的期望是：感觉应该被塞上、隐藏，放在心里不表达出来。