亲子游戏圈 

母亲的心意、欢笑和谈话对孩子影响非常大。有一份研究数据支持了我的直觉：来自哥伦比亚大学国家毒瘾和药物滥用中心的研究发现，“经常性的家庭晚餐”可以降低青少年吸烟、酗酒和吸毒的比率。具体为：
     “与经常和家人共进晚餐的青少年（每周5个晚上或更多次）相比，那些每周只和家人吃两次晚餐或少于两次的孩子会更容易滥用药物。他们吸烟的可能性是别的孩子的2.5倍，酗酒的可能性是别人的1.5倍，吸食大麻的可能性是别人的3倍。”
     “你的陪伴”会带给孩子很多帮助。发表在美国医学协会杂志的国家青少年健康综合跟踪研究的数据显示，“当孩子睡醒时，当他们下学回家后，在他们吃晚饭时，在他们上床睡觉时，如果父母都在家的话，青少年孩子就会减少情绪上的苦恼。孩子和父母一起参加活动，父母对他们的学业有较高的期望都会让他们的心理更加健康。”
     你认真想想，是不是有用。如果你在孩子的身边陪伴他们（即使不做任何事），就已经发出了一个信息：“我在这里关心你。”
     那么单亲家庭怎么办？结论就是你的任务更重，但不是不能完成。我们必须在战斗中寻找盟友——可以是其他和你有相同价值观的成年人，他们会支持并帮助你抚养小孩健康成长。我会有一个章节专门介绍和其他的成年人一起扮演“父母”的角色——这叫做“战争中的安全同盟”——请读第14天的内容。单亲不意味你孤立无援。请不要放弃、屈服或泄气。你绝对可以抚养很棒很快乐的孩子。