分享到：
楼主妞妞妈咪爱妞妞 2019-03-25 16:21:29 引用
宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好？
一．宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
1.菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2.萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
3.番泻蛋黄汤：番泻叶5-10g，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
4.黄豆皮100g，水煎服，每日3次。
二．宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
1.韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
2.新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
3.萝卜籽10-20g，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
4.黑芝麻15g，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20g，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
5.地瓜煮食。
6.杏仁羹：杏仁10-20g，山药50g，胡桃肉20g。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
一．宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
1.菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2.萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
3.番泻蛋黄汤：番泻叶5-10g，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
4.黄豆皮100g，水煎服，每日3次。
二．宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
1.韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
2.新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
3.萝卜籽10-20g，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
4.黑芝麻15g，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20g，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
5.地瓜煮食。
6.杏仁羹：杏仁10-20g，山药50g，胡桃肉20g。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
