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楼主蛋蛋王子 2019-03-20 16:21:13 引用
宝宝面色变得偏黄或者暗黄,没有光泽,精神倦怠,不爱吃饭,爱哭闹,睡眠易惊醒;或者感觉说话时底气不足,声音小,甚至不想说话,或者怕冷;或吃些生冷凉食、身体受凉而出现腹痛、腹泻等现象,多为脾胃气血亏虚的表现。脾胃是人体赖以生存的能量运化中枢,因此,想让宝宝长得壮、少生病,就要调养好宝宝的脾胃。
1.食物调养脾胃:可以适当多食一些强健脾胃、助消化的食物。如山药、莲藕、小米、芡实、大枣、桂圆、牛肉等食物。
2.运动调养脾胃:运动可加强胃肠蠕动,促进脾胃的血液循环,能改善食欲不振、消化不良、积食等症。可选用饭后半小时,带领宝宝出门散步等方式。
3.中医调养脾胃:可以选用摩腹,拿肚角,按揉乳旁穴、中脘、脾俞、胃俞、大肠俞等穴等方式,有助于改善宝宝的脾胃功能。
1.食物调养脾胃:可以适当多食一些强健脾胃、助消化的食物。如山药、莲藕、小米、芡实、大枣、桂圆、牛肉等食物。
2.运动调养脾胃:运动可加强胃肠蠕动,促进脾胃的血液循环,能改善食欲不振、消化不良、积食等症。可选用饭后半小时,带领宝宝出门散步等方式。
3.中医调养脾胃:可以选用摩腹,拿肚角,按揉乳旁穴、中脘、脾俞、胃俞、大肠俞等穴等方式,有助于改善宝宝的脾胃功能。