时尚妈咪 

    北京闻名的颐和园长廊，据说有900多米长，可想而知，古时的贵人们早就知道少晒或不晒太阳的利益。江苏有个闻名的华西村，农人们也把长廊从家门口一贯修到了田头上，说明富起来的农人兄妹也知道用这一方法来抵达遮风、避雨、防晒的目的。本章介绍一些日常日子中既简练又科学的防晒方法。
    科学防晒无处不在
     近年来，人们日子水平不断行进，日光浴、野外活动成为时尚，可是因此而引发的与日光或紫外线有关的疾病呈上升趋势。医药专家提示人们，过量紫外线辐射引起的损害不容忽视，特别是近年来大气臭氧层的损坏，使照射到地球外表的紫外线明显增加；加上人工紫外线光源的许多运用，当人们的警觉性不高，自我保护知道不强时，意外的损害则不可防止。因此，加强合理、科学的防晒方法，可谓“无处不在，无时不为”！
     避光、防晒，是指防止紫外线对皮肤所构成的损害或光毒性作用，以及常常伴存的光活络反应。在许多情况下，地上上的太阳紫外辐射
    
    很简略抵达对人体构成损害的程度。例如中波紫外线辐射构成对入眼损害的阈值为5~10ml／cm2，它是人眼每天接受这种辐射剂量的限定值，
    
    恰当于中纬度夏天正午查询日光照射下的报纸数分钟所堆集的剂量。其他，人体不同的情况对紫外线的活络性会发生改动，如服食了光敏性
    
    食物或药物时，机体对紫外线的反应会被加强。