母乳最好 

采取以下措施，新妈妈就能保证乳汁分泌持续充沛：
     (1)树立母乳喂养的信心，充分相信自己奶量充足。
     (2)正确的哺乳姿势，如果姿势不正确，将会导致乳头皲裂，影响哺乳。
     (3)新妈妈要维持愉快的心情，避免不愉快的事件发生。经常调节自己的情绪，摒除不良情绪。
     (4)摄取营养丰富的饮食。多饮用有助于泌乳的汤，比如花生炖蹄髋、鲫鱼豆腐汤等。
     (5)保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
     (6)产后母婴最好同室。这样不但方便新妈妈哺乳，也有助于新妈妈随时看到宝宝，减少不必要的担心。而且新妈妈看到宝宝可爱、娇嫩的样子，听到他因饥饿而啼哭的声音，这些都有助于新妈妈泌乳。
     (7)产后第一周要按需哺乳，不要限定时间和次数，也可适当延长喂奶时间。
    (8)如果通过以上方法都不能改善奶水不足的现状，只好考虑服用无刺激、无副作用的催乳药物，或针灸催乳。