宝宝健康俱乐部 

宝宝出生后的2～3周就可以品尝一些菜汁或果汁了。此时喂宝宝的菜汁和果汁一定要把握好量，一次不要喂得过多。此外，专家建议，果汁的浓度为1份果汁兑1份温开水，不加糖，每次给宝宝喂20～30毫升。
     这时为宝宝添加菜汁、果汁的好处为：一方面可以补充宝宝生长发育所需要的营养，另一方面还可以让宝宝慢慢地接受辅食。因为果汁中含有大量的水分、丰富的维生素，还有一些果糖，因此在喂宝宝时可不用加入糖类，另外可根据不同的果汁和菜汁稀释一下，部分菜汁、果汁也可直接让宝宝食用。
     在喂菜汁和果汁的时候要注意选择优质的水果且清洗水果的表层，最为重要的是要慎重选择水果和蔬菜的种类，并且在家里亲自为宝宝榨汁，这样既可以保证果汁的质量，又可安全地喂宝宝食用。千万不可购买市售的饮品果汁喂养宝宝，因为这类市售的饮品中含有添加剂和色素等成分，不利于宝宝的健康发育。另外，在选择水果和蔬菜时，要注意选择品种温和的，如苹果、梨、白菜等都是不错的选择。