母乳最好 

也许新妈妈会发现宝宝非常喜欢喝果奶，甚至远远胜过对牛奶的喜爱，于是就认为宝宝的身体缺少果奶中所含的元素，但是由于宝宝还小，身体的器官发育还不是很完善，所以父母还是应多给宝宝喂一些牛奶。
     最为有效的补铁方式是添加富含铁元素的蛋黄、肝泥等辅食，而不是摄入羊奶和含铁的米粉，因为这些食物中铁的成分非常少，但是动物的内脏，如肝、肾、心、肚等不仅含有丰富的铁元素，而且被吸收率高。
     虽然母乳中含有铁，但是单纯的母乳喂养已不能满足5个月宝宝对于铁元素的需求，这时父母就应适当地为宝宝添加一些含有铁元素且易于消化吸收、营养丰富的辅食，例如紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高的食物。
     人工喂养的宝宝更应尽早地添加富含铁的固体辅食，因为这些宝宝不能吸收母乳中的铁，他们只能通过添加辅食的方式来增加身体所需要的铁成分。固体食物能够及时为宝宝补充铁元素，增强宝宝的体质。
    如果妈妈忽视了为宝宝添加铁元素，将会导致宝宝发生缺铁性贫血。所以，为宝宝添加含有铁元素的固体食物是很有必要的。