母乳最好 

    人工喂养的宝宝一般是喝牛奶长大的，牛奶中含钙较多，但是宝宝如果缺乏维生素D的话，钙还是不容易被吸收。所以，专家建议在补钙的同时也要补充鱼肝油，它能帮助钙的吸收，预防佝偻病。最好能让宝宝经常到户外晒晒太阳，以促进钙的吸收。
     实际上，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，在出生6个月的时候都属于生理性缺钙期，也就是说无论有没有缺钙的表现，都要为宝宝及时补钙。
    6个月的宝宝一般都会长出一两颗牙齿，而出牙较晚一般与宝宝体内缺钙有关，所以父母对出牙较晚的宝宝补充辅食时，要注意搭配一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐、海鱼等，以促进宝宝牙齿的生长。
    
    白菜面糊
    原料：白菜2片，肉汤适量，盐、淀粉若干。
     制作方法：①将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。②将煮烂的白菜叶捣碎。③将捣碎的白菜叶放人锅中倒入调好的淀粉糊煮制。④煮至黏稠时用盐调味。
     豆腐拌沙拉酱
    原料：豆腐适量，沙拉酱1小匙，煮熟的蛋黄1／4个。
     太稀时也可以加一点面粉。用盐调味，
    制作方法：①豆腐用开水烫1分钟左右，捞起来滤干再捣碎。②把沙拉酱加入捣碎的豆腐里，充分地拌匀。③把捣碎的蛋黄倒在上面即可。