生活小窍门 

    宝宝7个月时，就应该逐渐开始以谷物为主食，因为此时母乳中的营养素成分不足，需要辅食来提供各种各样的营养素。谷类中包含的营养素品种比较齐全，除了维生素A、维生素C、维生素D以外，其余的营养素基本都会含有。
     宝宝从小食用谷物可以让谷物中的蛋白质发挥作用，而且食用谷物容易让人产生饱腹感，最重要的是可根据宝宝的口味和口感做成多种食物，比如小饺子、面条等，也可做成半流质辅食或固体辅食，是非常适合宝宝食用的。
     那么宝宝对水的要求是不是和大人一样呢？答案是否定的。小孩并不是成人的缩影，宝宝有特殊的生理结构，宝宝的尿液浓缩能力比成人差、利尿速度慢、肾脏保留碳酸氢根离子的能力差、排酸能力有限，所以面对宝宝喝水的问题就需要十分谨慎，提醒父母在给宝宝饮水时，要注意适时适量合理地补充。