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宝宝食物的最佳烹饪方法

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楼主du妙菡4xfd✳ 2019-01-24 10:37:04 引用

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    (1)喂养宝宝牛奶时,不要加热、搅拌。
    (2)制作菠菜泥时,要先把菠菜用热水浸泡,去除草酸。因为草酸会与含钙食品生成难溶的草酸钙,从而影响宝宝吸收菠菜的营养或其他食物中的钙。
     (3)为宝宝熬制排骨汤或鱼汤时,在其中加入少量的醋,然后再用小火长久焐焖,这样排骨或鱼骨中的钙就会充分地流出,这样就很容易被宝宝吸收。
    (4)制作大米或白面类辅食,要先把大米放在温水中浸泡半小时,面粉要先发酵。因为大米和白面中含有过多的植酸,会影响钙的吸收。
    10个月宝宝可以以辅食为主食了吗
     通常情况下,10个月的宝宝若发育健康,就应有4~6颗牙齿,口腔肌肉和咀嚼肌肉也会进一步发育。同时,吸收和消化系统以及各个器官的相互配合也会非常协调。所以,宝宝此时已经可以用辅食代替主食的位置,用一日三餐代替奶制食品。
     这时母乳的质与量都不能满足宝宝的正常发育,如果仍以母乳作为主食的话,会引发营养不良。所以,处于断奶过渡期的宝宝,应该加大辅食的量,减少母乳喂养的次数。在保证正常的奶量摄取下,循序渐进的完成辅食到主食的过渡。
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