辅食俱乐部 

    (1)喂养宝宝牛奶时，不要加热、搅拌。
    (2)制作菠菜泥时，要先把菠菜用热水浸泡，去除草酸。因为草酸会与含钙食品生成难溶的草酸钙，从而影响宝宝吸收菠菜的营养或其他食物中的钙。
     (3)为宝宝熬制排骨汤或鱼汤时，在其中加入少量的醋，然后再用小火长久焐焖，这样排骨或鱼骨中的钙就会充分地流出，这样就很容易被宝宝吸收。
    (4)制作大米或白面类辅食，要先把大米放在温水中浸泡半小时，面粉要先发酵。因为大米和白面中含有过多的植酸，会影响钙的吸收。
    10个月宝宝可以以辅食为主食了吗
     通常情况下，10个月的宝宝若发育健康，就应有4～6颗牙齿，口腔肌肉和咀嚼肌肉也会进一步发育。同时，吸收和消化系统以及各个器官的相互配合也会非常协调。所以，宝宝此时已经可以用辅食代替主食的位置，用一日三餐代替奶制食品。
     这时母乳的质与量都不能满足宝宝的正常发育，如果仍以母乳作为主食的话，会引发营养不良。所以，处于断奶过渡期的宝宝，应该加大辅食的量，减少母乳喂养的次数。在保证正常的奶量摄取下，循序渐进的完成辅食到主食的过渡。