生活小窍门

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合理为宝宝选择零食

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楼主伟奇lan382uy 2019-01-19 12:37:04 引用

abrqiuhd

合理为宝宝添加零食是必要的,但是,目前市场上充斥着质量良莠不齐的食品,如何为自己的宝宝选择零食成为摆在家长面前的一个难题,下面就教你几招:
     (1)选择零食之前,一定要看包装袋上的提示,有些零食在宝宝2岁时不宜食用。另外,不要选择含有化学添加剂的零食,最好选择专门为宝宝制作的零食。
    (2)此时的宝宝可以食用一些全麦面包,这是因为它的营养价值比较高,比起那些漂亮的奶油蛋糕更适合宝宝食用,因为奶油蛋糕中含有大量的糖分和热量,容易导致宝宝肥胖和患龋齿。
    (3)补钙可以选择酸奶、奶酪等乳制品,这些乳制品中含有大量的钙质,能够帮助宝宝骨骼健康的成长。补钙最好不要选择果奶饮料,因为其中添加了大量的糖和香精,而牛奶的含量比较少。
     (4)水果比果汁的营养成分要高,而且富含丰富的纤维素,咀嚼的过程也有利于宝宝牙齿的生长发育。

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