大胃女俱乐部 

原料：排骨500克，糖、醋、酱油、芝麻适量。 、
     制作方法：①排骨放人热水锅中汆一遍，去血沫，捞出备用。②锅中放水，倒入排骨，加入糖、醋、酱油翻炒，用中火烧开，呈沸腾状态。③一直把水烧干，现油。倒入芝麻炒香，即可装盘。
     苹果麦片粥
     原料：燕麦片60克，牛奶1／2杯，苹果1／3个，胡萝卜1个。
     制作方法：①将苹果和胡萝卜洗净，并用擦菜板擦成丝状。②将燕麦片及胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及适量水，用火煮。③煮开后再放入苹果丝，直至煮烂。
     南瓜羹
     原料：大米100克，南瓜1个，鲜百合5朵，牛奶、糖适量。
     制作方法：①大米洗净，放入烧滚的水中，熬成粥。②南瓜去皮剔瓤、洗净，切丁放入粥内煮熟；鲜百合取出瓣。③加入冰糖调味，最后放入鲜百合瓣。煮滚即可。
     核桃粥
     原料：核桃仁、大米、生姜片、盐各适量。
    制作方法：①核桃仁用开水浸泡，去皮、切成碎粒；大米淘洗干净。②锅中放大米、生姜片、核桃仁，加水烧至米烂、汤稠。③放盐调味即成。