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家长为宝宝的饮食把关

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楼主腾富镜 2019-01-18 12:37:05 引用

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    宝宝的健康和饮食习惯有关,宝宝能否吃得健康合理是每一位家长关心的问题。为宝宝饮食把关,需注意以下几点:
     (1)膨化食品要少吃,因为糖精、淀粉、人工合成色素、鲜味剂、香精等是制作膨化食品的主要原料,长期食用这些食品,对宝宝有害无益。
     (2)饮料中含有色素、防腐剂、糖精、香精等多种化学物质,会加重肝脏和肾脏的解毒负担,还会降低宝宝的食欲,长此以往会造成宝宝营养不良,影响发育。
     (3)糕饼类食品含有大量的糖分,摄取过多糖分会产生多余的热量,很容易导致体内脂肪堆积,诱发肥胖。此外,糖分还会导致宝宝产生蛀牙,影响牙齿的健康。
    (4)零食要适量,过多食用零食会影响宝宝的正常饮食,从而影响正餐中营养的摄取。
    宝宝不胖是病吗
    每个家长都喜欢自己的宝宝胖乎乎的,其实,胖瘦并非衡量宝宝健康的唯一标准。宝宝的胖瘦多与遗传有关,此外也受食量多少与活动量大小的影响。只要宝宝精神状况良好,饮食正常,不胖不应视为病态。当然,如果宝宝又瘦又黄,精神欠佳,就不应被忽视了。
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