宝宝健康俱乐部 

    防止宝宝过度肥胖，最好要从妈妈怀孕开始。有的妈妈在怀孕的时候为了补充营养，进食量很大，有时可能超量进食，这样可能会使宝宝出生时就体重过高。所以，妈妈在怀孕最后3个月时，进食不要过量。
     宝宝在出生4个月内提倡母乳喂养，6个月内最好不要添加固体辅食。1岁以内的宝宝如果体重偏重，可以适当增加蔬菜、水果的摄入量，减少奶和辅食的摄入量。
     防止宝宝过度肥胖，可以控制其饮食习惯，均衡合理地搭配营养餐，不让宝宝偏爱高糖、高蛋白、高脂肪的食物。此外，父母要掌握宝宝的进餐时间，不要用喂食物的方法来控制宝宝非饥饿性的哭闹。
    最重要的是要培养宝宝爱运动的习惯，运动不仅有助于消化和吸收食物，而且还能锻炼宝宝的身体。所以，家长应该经常带宝宝到户外活动，这样有助于宝宝健康成长。