保健知识 

虽然碘在人体内的含量很低，但是作用却非常大，它是甲状腺素的重要成分，并在细胞内调节新陈代谢，促进蛋白质合成，保证胆固醇的正常运行。碘可以促进宝宝身体和智力发育，宝宝对碘的摄取常常是通过食物来获取的，在正常哺乳期的宝宝会通过妈妈的乳汁获取足量的碘，当宝宝能进辅食后，便会从辅食中获取。
    碘是人体中重要的微量元素，主要来自海带、紫菜、海蟹、海蜇、海虾等海产品和碘盐。妈妈要多注意宝宝对这些食品的摄入，在宝宝的饮食中也要加适量的碘盐，但不能太多。
    宝宝缺碘的症状
    碘是甲状腺素的重要组成部分，缺碘最明显的表现就是甲状腺肿大，宝宝缺碘分为轻度和重度缺碘，轻度缺碘会产生甲状腺代偿性增大、皮肤粗糙，而重度缺碘则会导致宝宝生长发育缓慢、智力低下、精神不正常，形成痴呆等病症。缺碘还会对宝宝的听觉、视觉的发展造成很大的影响，一些宝宝患有语言障碍，往往就是由于缺碘所致。呆小病也是缺碘导致的。由缺碘引起的克汀病，常常会引起严重的智力下降，甚至会出现大小便不能自理的情况。当宝宝出现上述症状的时候，妈妈最好带宝宝到医院做个全面的检查。