宝宝健康俱乐部 

大多数妈妈都知道碘缺乏给宝宝带来的危害，但是并不知道碘过量也会给宝宝带来很大的危害。
     宝宝体内的碘含量过多容易得甲亢。最突出的特征就是心慌、多汗、消瘦、四肢无力、食欲不振、甲状腺肿大。此外，碘过量还会导致碘中毒。碘中毒是由于宝宝长时间接触了太量的碘剂，或者妈妈一次性给宝宝服用大量的碘剂导致的。根据服用的量和服用时间的长短不同，宝宝碘中毒分为慢性碘中毒和急性碘中毒两种，慢性碘中毒的常见症状是唾液腺肿胀、眼睑水肿、呼吸道分泌物增多等。急性碘中毒最常见的症状是呕吐、流涎、腹泻等。
     典型食谱：紫菜拌豆腐
     原料：豆腐250克，紫菜30克，香菜15克，葱适量，酱油10克，白糖5克，香油15克。
    制作方法：①将紫菜剁成末，用少量的凉水化开。②在另一个碗里放上切好的葱末和香菜末，用沸水烫一下。③把豆腐切成片，用沸水浇一下，凉了即可。④将豆腐片放到盘子里，放上葱末、香菜末、酱油、白糖、香油即可。