母乳最好 

    宝宝体内的铁主要来源于两处，一部分是从母体中汲取的；另一部分则是从食物中摄取的。前者会随着宝宝一天天长大而消耗，当他长到三四个月的时候，体内的含铁量就不够供应身体的需要，这时就要通过饮食来补充。而如果妈妈在日常饮食中不能给宝宝补充足够的铁质时，宝宝便会由于缺铁产生一系列的疾病。
     很多父母都错误地认为牛奶中的铁含量是最高的，所以在给宝宝喂牛奶的时候，就不注重添加其他的辅食，事实上牛奶中的铁含量非常少。宝宝只有在喝牛奶的同时配以配方奶或者添加适量的辅食，才能在饮食上获得充足的铁。
     随着宝宝的发育，对铁的需求量也不断增加，而长期喝牛奶的宝宝都会有不同程度的缺铁性贫血现象。
    铁是血红蛋白的重要组成部分，当宝宝体内铁含量不足的时候，就会出现贫血。严重的还会引起其他疾病，所以定期给宝宝添加一些含铁量丰富的辅食是非常必要的。