辅食俱乐部 

原料：南瓜1片，大米50克，白菜叶1片，盐、食油、高汤各适量。
    制作方法：①南瓜去皮、切成小块后捣成碎粒。②大米洗净，加汤放入电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至糜烂，撒上油、盐调味即成。
    特别提醒
    宝宝的活动量很少。有些宝宝很少出门，或出门就抱着或坐车。只有宝宝的活动量大，能量消耗多，宝宝才会有饥饿感，吃起饭来才觉得香甜。
     另外，在进餐的时候要给宝宝创造一个安静的环境，在吃饭时不能打骂、教训宝宝，要使宝宝情绪愉快。找到引起宝宝偏食、厌食的原因后，就可针对这些原因逐渐加以纠正。
    只要父母在宝宝平时的饮食上多注意烹饪方法注意蔬菜、肉的搭配，保持饮食习惯的合理性以及饮食时间的稳定性，就能很好酌补充宝宝体内所需的营养。而过量的营养餐会让宝宝的身体形成依赖性，反而不利于宝宝的健康生长。