生活小窍门 

吃零食是所有宝宝的爱好，但是零食吃多了，势必会给宝宝的健康带来危害。
     以下4条原则是宝宝吃零食时应该遵循的：
     (1)宝宝的零食要以新鲜、天然的食品为主，同时不能影响正常的饮食。零食要尽量以宝宝的营养需求为主要标准，多摄取些新鲜的牛奶、果汁或者蛋类食品，同时吃零食的时间要距离宝宝正常的饮食时间长一点，大约2个小时，零食量也不能太多。在宝宝睡觉前不要给宝宝吃零食，早晨醒来的时候可以给宝宝喝1小杯牛奶。
     (2)不要随意多吃。宝宝没有吃饱的意识，每次碰到自己喜欢的食物一定会多吃，所以妈妈要控制宝宝的零食量，并且尽量不要让宝宝多吃高蛋白、高脂肪、高糖类的食物，那样容易引起肥胖症，并容易对宝宝的心、脑、肺等器官造成一定的影响，还会影响宝宝的记忆力。
     (3)注意宝宝的卫生及口腔清洁，同时要让他多喝白开水。宝宝在玩耍的时候，新陈代谢很快，所以应该每天补充定量的水分，以白开水最为合适。
     (4)在吃零食的时候，要注意零食的安全性。不要让豆类或者坚果类的小食品呛到宝宝，同时也不要让宝宝吃街边的食品，街边的食品在卫生上相对差一些，加上宝宝的肠胃功能还没有完全发育好，容易引起消化不良等肠胃疾病。