母乳最好 

    1．测体重
     测量宝宝的体重是一种最常用，也是最简单的判断方法之一。此时母乳喂养的宝宝，只要每天体重增加30克，就可视为母乳充足。如果每天体重增加不到20克，就可以判定母乳不足，新妈妈就要在营养师的指导下为宝宝添加必要的营养素成分。
     2．根据宝宝的吃奶量
     出生半个月的宝宝一般一次能吃80～100毫升的母乳，如果宝宝在喝过母乳之后仍能很快喝掉50毫升的牛奶，那么就说明母乳的出奶量还缺少50毫升。一般而言，3个月的宝宝吃一次母乳能维持3个多小时的活动量。宝宝在健康的情况下，吃饱以后是不会在两次吃奶的期间出现哭闹等现象的。
     此外，如果母乳充足的话，宝宝在15分钟左右就可以产生饱腹感，如果宝宝吮吸母乳的时间过长，也可判定母乳不足。
     3．宝宝的其他反应
    宝宝经常哭闹不止，且睡眠的时间也不长，大便干燥且量少等综合状况也表明了妈妈的奶水不足，不能满足宝宝的身体需求。此外，如果妈妈感觉不到胀奶，在乳房的外观也看不到“青筋”，这时也可断定母乳不足。