分享到：
楼主旗明英91aoc 2019-01-13 12:17:05 引用
原料：虾皮20克，瘦肉100克，青菜200克。
制作方法：①将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。②在锅内放上油，把肉末炒一下，再放入虾皮、葱花、酱油炒匀。③倒入适量的水烧开后，放入大米或小米，煮熟后，再放菜丝煮一小会儿即可。
专家提示1：动物肝脏可预防风寒感冒
风寒感冒多发的季节往往是秋冬季节，因为在秋天和冬天，人们为了保暖，室内常常不通风，这样新鲜的空气就进不来，从而使室内空气不流通，导致细菌滋生，宝宝的免疫力也会有所下降。因此妈妈应注意保持室内空气新鲜，定时给房间通气，除了做好这些防护措施外，还要多加注意宝宝的饮食，合理的饮食能够很好地预防风寒感冒，特别要多让宝宝吃动物的肝脏。
动物的肝脏中含有多种维生素，这些维生素能够增强人体的抵抗力，特别是动物肝脏中的维生素A、维生素B12，都能够增加人体的免疫力，而且动物肝脏中还含有丰富的铁，可弥补宝宝由于感冒引起的铁质流失。
宝宝的抵抗力增强了，就能很好地防止风寒感冒的侵袭。
小儿感冒的营养方案
制作方法：①将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。②在锅内放上油，把肉末炒一下，再放入虾皮、葱花、酱油炒匀。③倒入适量的水烧开后，放入大米或小米，煮熟后，再放菜丝煮一小会儿即可。
专家提示1：动物肝脏可预防风寒感冒
风寒感冒多发的季节往往是秋冬季节，因为在秋天和冬天，人们为了保暖，室内常常不通风，这样新鲜的空气就进不来，从而使室内空气不流通，导致细菌滋生，宝宝的免疫力也会有所下降。因此妈妈应注意保持室内空气新鲜，定时给房间通气，除了做好这些防护措施外，还要多加注意宝宝的饮食，合理的饮食能够很好地预防风寒感冒，特别要多让宝宝吃动物的肝脏。
动物的肝脏中含有多种维生素，这些维生素能够增强人体的抵抗力，特别是动物肝脏中的维生素A、维生素B12，都能够增加人体的免疫力，而且动物肝脏中还含有丰富的铁，可弥补宝宝由于感冒引起的铁质流失。
宝宝的抵抗力增强了，就能很好地防止风寒感冒的侵袭。
小儿感冒的营养方案