辅食俱乐部 

    1 要小心关于自己对身材的评论和自己的行为。女儿可能看到母亲每天早上都在量自己的体重，听到母亲一直在念自己充满肥肉的大腿，然后不愿意在公共场所穿短裙，甚至在天气很热的时候都不愿意穿清凉的服装。这是在传递一种非常强烈的身体心像的信息，如果女儿的身材和你类似，这些行为会特别的危险。要避免对于自己身体外观挑剔的对话，并且要提出一个概念，就是所有的人都是不一样的。
    2 要求孩子要吃某些特定的东西，或者是在某些特定的时间吃东西，常常让孩子觉得自己的独立性受影响而不愿意吃东西。我们要采取教导他们的方式是：给他买一本好的营养以及健身的书看，让他参加某些专门设计给年轻人的特定主题活动，培养正确的饮食观。
    3 让孩子知道你非常重视他，远远超过重视他的外表。聚焦在他某些正面的人格特质，而刻意去忽略或者是刻意不去根据他的外表做称赞。协助孩子能够非常欣赏自己是什么样的一个人，鼓励孩子多参加一些音乐课程、社团的聚会或者是球队。这会协助他们聚焦在某些更有建设性的东西上，并在这个过程中建立起自信心。
    4 如果你的女儿已经太瘦，或者你发现她已经开始催吐或使用泻药，必须立刻联系医生。