生活小窍门 

    设定合理的限制
     限制对电视机的使用，限制看的电影、录影带以及玩的电脑游戏。不要让孩子边写作业边看电视，不要在孩子的卧室放电视机。
     计划要看什么节目
     不要拿着遥控不停地换台。用节目单和电视节目分类来帮助你和孩子选择要看的节目。节目开始的时候打开电视，节目完了就关闭电视。
     和孩子一起看电视
     尽可能地和孩子一起看电视并和他们讨论电视内容。
     找到最好的信息
     有些电视节目是老套而刻板的。如果看到这种节目，要告诉孩子现实生活中的女人、老人和其他种族的人是什么样子的。
     帮助孩子抵制广告
     当孩子问你要他们在电视上看到的东西时，向他们解释那些广告的目的是要让人们买他们不需要的东西。
     找些别的事情做
     孩子会养成看电视的习惯。帮助他们找到其他他们喜欢的事情。比如玩耍、阅读、学习一个爱好、运动、弹奏一种乐器，或者学习一门艺术，也可以花时间和家人、朋友或者邻居在一起。
     树立好的榜样
     作为孩子的榜样，你要限制自己看节目的内容，细心选择收看的节目会让孩子也学会这么做。
     表达你的观点
     当你喜欢或不喜欢在电视上看到的内容的时候，要把你的感想说出来。电视台、网络和赞助商都会关注公众的来信。如果你觉得一个广告误导了孩子，或者不恰当地把孩子当做对象，要写下产品名称、频道和你看到广告的时间，并且说明你的担忧。