育儿交流会馆  

孩子们还没变成课业超多的高中生之前，父母们就开始拿孩子的睡眠交换其他的需求了，就连孩子一天中的最后一小时也不放过，这一小时我们称之为“机动时间”。这段时间理论上应该睡觉，却被家长们10分钟10分钟地挪用。孩子此时应该睡觉，却有一大堆的事情在争夺他们的睡眠时间。结果，睡眠就好像存款，我们总是安慰自己，户头里还有半小时呢，晚睡一会儿没什么，大人都没问题，孩子也一样可以！
     睡眠是所有物种的最高指令，却只有人类想对抗它。我们不把睡眠看作一种生理需求，却把它当成一种性格特质。承认疲劳是软弱的表现，对抗困倦才是强者。但是，或许我们忽视了睡眠不足对我们的伤害。宾夕法尼亚大学睡眠专家戴维•丁格斯( David Dinges)博士做了一项实验，他要求成人被试每晚只睡6个小时。两周后，被试们报告说状态还不错。但是对他们进行一组智商测试后，发现他们的大脑工作水平和那些整宿没睡的人差不多。
     丁格斯博士的这个实验显示，睡眠不足所造成的影响是会累积的，缺觉者的判断力极其不准确。说不定，有人会怀着侥幸心理：“虽然少睡我会辛苦一点，但也没那么严重。也许我是个例外。”我们已经缺觉很多年，都熬过来了，早就对此习以为常。但是，这已经影响到我们下一代的大脑发育，你真的敢用孩子的一生冒险吗？