楼主caosuyang 2018-09-04 11:22:40 引用
盼着盼着，孩子们终于开学了，妈妈们的内心想必是无比鸡冻滴~~~
但很快，各种麻烦就找上了门，因为9月啊，是开学季，也是传说中的“生病季”，一大波熊孩子纷纷倒下。尤其是对于刚入园或者刚入学的孩子而言，连校园生活还没适应呢，就被各种疾病给击败了。哎，宝宝受罪，父母也煎熬！
其实，之所以会出现这些现象，跟孩子的免疫力有很大关系。而在提高孩子体质上，很多家长们的做法真是令人汗颜：
机智的多多奶奶：从孙子入园前一周开始，我每天给孩子喝板蓝根，据说喝了就不会生病，能增强免疫力呢！
小编点评：奶奶哎，这显然就是谣言，板蓝根也是药喂，是药三分毒啊，小心坏了孩子的身子！
即将入园的丽丽妈咪：我就比较简单粗暴了，饮食上入手，给孩子在入园前一个月大鱼大肉，各种补，我就不相信能生病！
小编点评：emmm，确实很粗暴，这么喂孩子，不但免疫力增强不了，还会拉低孩子颜值，让孩子肥胖，另外还有害肠胃健康，让宝宝营养不平衡。
那么，到底怎么做才能提高宝宝免疫力，让孩子远离疾病呢？小编这就给大家分享正确姿势：
1.穿衣多注意
如今已经是秋季，孩子穿衣上就要多注意，建议要保证“三暖一寒一凉”，也就是暖肚、暖背、暖脚、寒头、凉心胸。
注意这里的暖，决不能是过暖出汗，否则孩子吹到风，就很容易感冒。建议可以给宝宝穿一件背心，保证关键区域不着凉，另外最好再备一件衣服放在学校，让孩子出汗后可以更换。
2.培养卫生意识
很多小孩子喜欢用用脏手拿吃的，还有感冒的孩子会抹了鼻涕后，又继续和小朋友一起玩，如此一来，孩子们交叉感染自然容易生病。家长要培养孩子的卫生意识，让孩子经常洗手，尤其是饭前便后，以防病从口入。另外，要告知孩子，如果身体不舒服，要立即告知老师，让老师来照顾隔离，以防传染给其他小朋友哦~
3.营养均衡不单一
想要免疫功能好，就要把免疫系统搭建起来，这就需要孩子摄入各种营养物质。孩子身体中的抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。因此，孩子每日的饮食要摄入面、米等主食，鱼、肉等蛋白质，此外还要摄入水果、奶制品、蔬菜，但不要大鱼大肉，注意保证营养均衡即可。
之前有妈妈询问小编，其他都好办，但这蔬菜孩子不爱吃怎么办啊？针对这种情况，小编建议大家换一换烹饪方式，改变食物外形更容易让孩子接受。另外，也可以选择一款维生素营养品作为补充。在选择补剂时，最好选择大品牌、口碑好的产品。善存小佳维就做得不错，这款咀嚼片含有18种维生素和矿物质，安全有效，每天2片即可为孩子提供全面、均衡的成长所需营养，增强体质，让孩子更加强健。
其中，VA不仅保护视力，还能促进钙离子的吸收，以及免疫系统的发育；VB1可稳定孩子情绪，预防多动症；VC能增强孩子免疫力，让其精力充沛；VD既可促进钙质吸收，同时能维持机体防御系统等；还特别添加了铁和锌，帮助孩子补充并满足每日营养所需。另外，善存小佳维是香甜柠檬味，很多小孩子都爱吃哦~
最后还需给个提醒，在吃饭前不要再让孩子吃零食，喝饮料，每日合理安排孩子的进餐时间和进食数量，避免孩子挑食、偏食。
4.每天保证一小时户外活动
如今气候宜人，正是户外活动的好时机。建议每天都能带孩子户外活动活动，以此获得充足的氧气和阳光照射，促进身体发育，更好地建设孩子的免疫系统。建议每天最少要保证一小时运动，增强体质的效果会更明显~
怎么样？这些方法是不是很容易呀？大家想要增强孩子的体质，可不要走入误区，只要试试以上的方法，并坚持，相信宝宝的免疫力一定会提高。最后，小编祝各位宝宝们健康成长，开学快乐哟~~
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