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睡眠严重不足

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楼主滢宝贝 2018-12-18 19:18:57 引用

liyingbaby

每天都只睡了大概4个小时左右,昨晚失眠一整夜,只今天中午下班睡了两个小时,现在都完全没睡意,可是身体却觉得很疲惫。哎,不知道怎么办才好了。

沙发凤清淡雅ooos961a261 2018-12-18 19:35:01 引用

baby45273971ci3486
和我一样,白天不敢多睡,怕到晚上失眠

藤椅果果s195a650 2018-12-18 21:05:25 引用

baby45273972ci3009
一样一样的,还老打哈欠就是睡不着

板凳欣赏o气质范s76u74 2018-12-18 21:19:48 引用

baby36363857ci743
一样呀

报纸米姑拉妈咪 2018-12-20 00:01:03 引用

baby45273972ci9379
白天不要睡觉,我也是白天总犯困,尽量白天少睡或者不睡,晚上就会好很多,晚上睡觉前喝点孕眠红枣粉,可以比较帮助睡眠。一定别熬夜特别晚睡,慢慢作息时间调整过来就会好很多

地板夏天小娟儿锤 2018-12-21 06:58:54 引用

baby32381407ci9559
我也是感觉好像压到他一样

7楼sarah1985 2018-12-21 12:48:32 引用

sarah1985

真是让人头太大

8楼辣妈831811知足 2018-12-21 22:04:45 引用

baby04939116ci1372
真是辛苦啊

9楼辣妈831811知足 2018-12-21 22:04:53 引用

baby04939116ci1372
睡眠质量不好

10楼妈咪丸子叶钩 2018-12-22 06:25:11 引用

baby33854704ci2148
我也是晚上睡觉就想早点天亮,太难熬了,睡个觉像翻烙饼一样,难受

11楼想做个小辣妈现 2018-12-23 04:54:12 引用

baby32816715ci6206
膝盖中放个枕头就好点了

12楼简单s68u27 2018-12-23 09:29:12 引用

baby31898136ci8634
都是这样哦
   1   共有记录数:12

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