楼主定制君 2018-12-11 11:04:02 引用
我国女性就业率达73%，大部分地区产假是4个月左右，而世界卫生组织和我国卫生部都建议纯母乳喂养6个月，添加辅食后继续母乳喂养至宝宝2岁。不少想坚持母乳喂养的职场女性，在回到职场后依然会想方设法让宝宝喝上母乳。人去上班，把奶留下，很多职场妈妈也就走上了挤奶、存奶的“背奶妈妈”道路。
那背奶妈妈应该如何背奶呢？今天定制君就带大家来学习一下。
首先我们看看吸奶这个步骤要怎么做。手动挤奶由于效率低、费劲儿，甚至有导致腱鞘炎的风险，所以现在需要背奶的宝妈基本都会用电动吸奶器解放双手。吸奶前要保证手部和吸奶器的卫生，预先给吸奶器做好清洁、消毒工作，没有残留水分。建议使用双头吸奶器，一来提高效率，二来为避免一侧乳房泌乳时另一侧乳房有乳汁滴落，造成不便和母乳的浪费。
再来看看母乳储存的方式。母乳短期储存，可以用奶瓶，长期储存可以用储奶袋，更加节约空间。储奶袋使用时，装入母乳后需要排空袋中空气再封口，在袋口标签处记下吸奶时间和母乳量。注意不要用金属容器存放母乳。
准备好了储奶袋，那到底是常温保存、冷藏还是冷冻呢？定制君告诉你，母乳不能放在37℃及以上的环境中。在人体感觉舒适及寒冷的室温下，母乳存放是不能超过3小时的。有很多背奶妈妈会把母乳储藏在冷藏柜，但是，如果平时分类混乱、不够清洁、开关频繁，那对母乳的储存也是不利的。4℃冷藏柜里，母乳的存放不超过5天，记得不放要放在冷藏柜外侧，尽量放在最里面，并做好物品分类。
-20℃是国际母乳会专业指导母乳存放温度。这就需要把母乳放在冷冻柜里。各位宝妈要注意，在冷冻柜里需选用一个单独的抽屉或一个隔断专门用来存母乳，保存期可达6个月。如果经常开关门拿取物品，最长保存时间不超过4个月。一般来说，母乳需要存放这么久的，是早早计划好上班后继续哺乳的宝妈，在哺乳初期奶水有富余的情况下就会有意识储存起来，留到上班后用。另外，定制君提醒各位宝妈，新旧奶不要混合装在一起。
最后，我们来说说从冷冻柜里拿出来的母乳要怎样解冻。
解冻母乳千万不要直接加热。应该提前将冻奶放到冷藏室，变成液体后用温水温热，或可以设定好温度的温奶器温奶。如果需要快速解冻，可将储奶袋放在水龙头下冲洗至解冻。
解冻后的母乳直接倒入奶瓶中喂宝宝，一次用不完可以先冷藏，自解冻好开始24小时内需喝完，24小时后没有用完的只能丢弃，解冻的母乳不能再次冷冻。
注意不要用微波炉温奶，会杀死母乳中的活性成分，且可能加热不均，烫伤宝宝。
如果你还在为母乳的事情而烦恼，定制君为你推荐一个专为背奶妈妈设计的海尔母乳立式冷冻柜（HelloKitty定制款）。有了它，背奶妈妈们再也不会为母乳存取不便、不卫生、温度不适、解冻困难而担忧啦！
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