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楼主苹果卡农s16u42 2018-12-06 20:30:46 引用
1多吃些清肺的食物
雾霾天，孕妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食品。
2保持愉悦的心情
雾霾天不能外出，整天闷在家里会影响到孕妈的心情，孕妈的心情又直接影响到肚中的胎儿。所以为了胎儿的健康，孕妈要保持愉悦的心情，不能外出的时候可上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间，也给自己的生活增加一点儿小情趣！
面对雾霾天气，孕妈妈也要多喝水。多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。
雾霾天，孕妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食品。
2保持愉悦的心情
雾霾天不能外出，整天闷在家里会影响到孕妈的心情，孕妈的心情又直接影响到肚中的胎儿。所以为了胎儿的健康，孕妈要保持愉悦的心情，不能外出的时候可上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间，也给自己的生活增加一点儿小情趣！
面对雾霾天气，孕妈妈也要多喝水。多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。