生活小窍门 

表扬有两部分。第一部分是实际说出来的话，第二部分是被表扬人的自我说话。第二部分——被表扬人对自己说的关于表扬的话——对自尊、自我责任感和自我激励有着最大的影响。
     当爸妈描述性地表扬——“你把这些箱子的书搬上楼，搬了六趟了。”——他们给了孩子空间让其自己得出结论。他会对自己说： “我很强壮。”或者“我真的是一个很好的帮手。”这个评估是来自内心的，由孩子最信任的人——他自己——给出的。当表扬是可信的时，自尊就提高了。
     孩子一旦建立了一个关于优秀的内在标准，他们就能依照标准判断自己的成就。从内心知道在家或在学校时，什么是优秀，他们就更有可能做到。他们也就变得更能进行自我引导。
     如果你想帮助孩子建立一个关于优秀的内在标准，那就描述性地表扬，让孩子自己进行评估。当你听到自己说（或看到你自己写）“做得好”，问问你自己：好在哪里？是物归原处？是很准确？具体地对这个成就进行思考，你认为好在哪里。然后用爸妈用语描述性地说出你的答案。
     当你看见你孩子摆好了餐桌，不要说“很棒”。而是这么说：“每个餐具都放在正确的位置，你非常准确地做到了。”当提到你女儿是怎样洗好你的车时，把“非常好”从你的爸妈用语中剔除。用描述性的表扬，如： “我没有看到车上有一个污点，我的车洗完后闪闪发光。”
     观察一下孩子对你的新型表扬的反应。他们在自我对话时，注意他们的表达：“我做得很好。”“我的报告很棒。”“我的成绩是优等。”认识到你熟练地用爸妈用语和孩子交流，对他们的生活真的有了积极的影响。