产前准备圈 

关于有不良妊娠史、高龄及宗族中有生育过变形胎儿史等高危要素的孕妈妈，最好在医生的辅导下，每天口服叶酸片0.4毫克。
    留意口服叶酸的时刻和办法。女人在服用叶酸后要经过4周的时刻，体内叶酸短少的状况才干得以纠正，加之在怀孕前期胎儿神经管构成的灵敏期中，具有满意的叶酸才干满意神经的体系发育的需求，因而要在怀孕后的前3个月灵敏期中坚持服用才干起到最好的防备作用。
    维生素小宝宝的守护神
     孕妈妈对各种维生素的需求量较非孕妈妈多，由于孕妈妈要承当供应自己和胎儿的需求量。在前期妊娠短少维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E，可引起流产和死胎，妊娠晚期可引起胎儿困顿或胎儿逝世。妊娠期间，切不要忽视维生素的摄入。
     孕妈妈体内的新生命，须依托于她的血液循环来罗致氧及养分物质，进而完结代谢。换句话说，孕妈妈的养分，就是新生命的养分，孕母短少养分，新生命的代谢物质资源短少，成长就要遭到影响。说到养分物质，人们总是想到鸡、肉、鱼及高蛋白、高热量食物，殊不知，还有一种非常重要的物质，尽管要求数量不多，但却是坚持生命不行短少的必备物质，这种物质就叫维生素。