大胃女俱乐部 

食材
    芹菜250克，海米25克，绍酒1／2大匙，香油、精盐、味精1小匙，葱、姜末各少量，淀粉适量。
    做法
    1芹菜去叶、老根，洗刷拾掇洁净，抹刀切成段，下入沸水中焯透，捞出控净水分；海米泡发回软，洗净，沥干备用。
    2炒锅加油，用葱、姜末炝锅，下入海米煸炒顷刻，烹绍酒，参与精盐、味精，添少量汤，下入芹菜段翻炒均匀，用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装盘即可成。
    八月孕妈妈的饮食养分
    八月孕妈妈应该怎样吃
    孕晚期（7～10个月）胎儿成长很快，其间又以孕后期（8～9.5个月）时成长最快，体内贮存各种养分素也此刻为多，应特别注重妊娠最终3个月养分的弥补。
    应留意能量的弥补
     其供应量与孕中期相同，不需求弥补过多，特别在孕晚期最终1个月，要恰当约束饱满脂肪和碳水化合物的摄入，防止胎儿过大，影响顺利临产。可是孕妈妈也不能吃得过多，孕妈妈超重带来的成果是不行小看的，不只在孕期会构成孕妈妈并发症增高，晦气于胎儿成长，
    并且在临产时也会有困难。