保健知识

保健知识 

红枣莲藕排骨汤

收藏
分享到:

楼主雅阳3470cyv 2018-11-03 12:17:05 引用

quexiaoqingdf

食材
    红枣5个,莲藕1 00克,猪小排300克,植物油、料酒、精盐、麻油各适量。
    做法
    1将红枣清洗洁净,对半掰开备用;藕洗净,切成片。
    2将猪小排清洗洁净放入锅中加清水、料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲刷去除血污。
    3在汤锅内倒入清水,放入红枣、藕、小排,煮沸后放入精盐调味,焖煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
    木瓜煲猪蹄
    食材
    猪蹄350克,木瓜1个,生姜、精盐、味精各适量。
    做法
    1木瓜剖开,去籽去皮后,切成小块,生姜洗净切成片。
    2猪蹄烙去残毛,洗净,砍成小块,再放入沸水中焯去血水。
    3将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内,加适量清水煲至熟烂,参与调味料即可。
    菠菜紫菜粥
    食材
    烤紫菜片(海苔)少量,菠菜100克,软米饭2碗,水适量。
    做法
    1把菠菜用开水烫熟后沥干水分,切成约3厘米长的小段。
    2把烤紫菜片用手撕碎。
    3将软饭和水放入锅内煮,当水开端欢腾时把火调小,把撕碎的紫菜放入锅里边搅边煮,至汤汁收干一半即可食用。

   1   共有记录数:1

用户中心

欢迎您,育儿网游客
快速登录后可以创建和加入圈圈。如果你不是育儿网注册会员,请马上注册

邀请好友

复制圈子地址发给好友

精品话题