好孕妈咪俱乐部 

妊娠初期可选用仰卧姿态，膝盖下可垫个枕头，全身的肌肉都能放松，很酣畅。而到了孕后期，假设常常仰卧睡觉，坐落子宫后方的腹主动脉将遭到压榨，会影响子宫的供血及胎儿的养分供应。
     仰卧还或许使肾脏的血流减慢，尿量也随之削减，使孕妈妈体内的钠盐和推陈出新发作的有毒物质不能及时地排出体外，可引起妊娠高血压综合征，并且，假设逐步加剧，可导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。因而怀孕后期最佳的睡觉姿态是左面卧位。
    左面卧位能够减轻子宫对下腔静脉的压榨，添加回到心脏的血流量，改进脑安排的血液供应，有利于防止和减轻妊娠高血压综合征的发作。左面卧位能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压榨，坚持正常子宫动脉的血流量，确保胎盘血液的供应，然后确保给胎儿供应成长所需求的养分。在妊娠后期，左面卧位还可改进子宫的右旋转程度，添加胎盘血流量，然后改进子宫内胎儿的供氧状况。