辅食俱乐部 

食材
    黄瓜500克，鸡蛋250克，胡萝卜50克，香菇、植物油各15克，精盐、味精各l小匙，料酒、淀粉各1大匙，香油、葱、姜各3大匙。
    做法
    1黄瓜洗净切丝，参与味精、精盐、香油、葱末、姜末拌匀制成馅。
    2把鸡蛋打在碗里，加淀粉、精盐搅匀。
    3将锅放到火上，放入油烧热，分次下入蛋液，摊成10个直径6厘米的小圆蛋片。把调好味的瓜丝馅别离包入蛋皮。
    4将包好的瓜丝蛋饺上屉用大火足气蒸10分钟取出；把蒸好的蛋饺规整地摆在盘里；把胡萝卜切成寸段，香菇切成细丝。
    5锅放火上，放入高汤、胡萝卜、香菇、精盐、味精、料酒、水淀粉勾芡，再淋少量明油，把汤汁浇在蛋饺上即可。
    正宗日式咖喱鸡饭
    食材
    鸡脯肉、胡萝卜、西红柿各1 00克，马铃薯200克，洋葱、苹果各50克，咖喱粉2小匙，精
    盐1／2小匙。
    做法
    1鸡脯肉切块，倒入装有少量植物油的锅中，炒至8分熟。
    2马铃薯、胡萝卜、洋葱切块。在汤锅里直接加水，把马铃薯，洋葱和胡萝卜块放进去煮，煮开今后放咖喱粉。
    3苹果和西红柿切块，再将汤锅里放入苹果块、西红柿块，用小火熬煮至黏稠。
    4放入精盐搅匀。马铃薯煮得比较烂时，熄火、出锅，将汁浇在饭上即可食用。