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宝宝精力旺盛，实在没有睡意，可以取消午休时间，晚上早点安排睡觉；如果宝宝午后出现烦躁不安、莫名哭闹、打哈气、揉眼睛等困倦信号，那说明宝宝确实还需要午睡。总之，午睡可以让宝宝的大脑和全身系统得到充分的休息，但千万不能为了图省事而暴力对待，让宝宝对午睡产生抵触心理。