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乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但配合谷物类同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜，也可以每天多喝几次来达到建议的奶量。因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般只要不再吃乳制品，一天后就可好转，先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。