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1岁以内的婴儿来说，无需额外添加食用盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，额外加盐则可能对宝宝身体有害。另外，宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠（盐的化学名称是氯化钠），如果摄入食盐过量，不但会损害宝宝的肾脏，更严重的是会因为过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。