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由于宝宝的中枢神经系统发育尚不完善，所以经常会每1个小时左右就醒一次。待到宝宝6～8周时，逐渐会更久地深睡。新生宝宝并不能区分白天和夜晚，待长到3个月左右，宝宝睡觉的方式开始接近于成年人的睡觉方式，晚上睡的时间更长，白天打几个小盹。所以，妈妈应该在宝宝刚一出生时便有意识地训练宝宝学会区分昼与夜。