宝宝心理 

塔拉叹了口气。“好吧，”她说，“当我的子女感到伤心或失望时，我知道怎样安慰他们。但当他们发怒时，我就束手无策了。”
     想想这星期你的子女经历过的情感，写下来，再把清单认真读一遍。我们要在家里学会怎样表达情感以及对其作出反应。想象自己又回到童年。当你经历这些情感的每一种时，你生命中的成年人是怎么反应的？
     在课堂上，我们很快讨论出一个清单，然后把成年人的反应写在黑板上，具体如下表所示。
     当你过目这个清单时，你也许会发现当子女受挫或忧虑时，做情感教练比较容易。但当子女愤怒或伤心时，对你来说就比较难，因为这些情感或被忽略或被认为不能接受。这就是梅根的经历。
     “当杰克不安时，我会告诉他：‘真抱歉，我知道你伤心。’但他没完没了，哭个不停。然后我想大叫：‘够了！’看了这个清单我发现我伤心时，我的父母就这样对我说。怪不得杰克哭下去，我会感到很难处理。我不知道下面该怎么办。我没有榜样可学。”
     想一想你在家里得到的关于情感的信息。当你害怕时，是否得到安慰和支持？或是你的父母变得生气并走开？你今天对子女的恐惧是怎样反应的？
     旧的信息会阻止我们对子女作出敏感反应。我们的目标是懂得子女的情感并作出对应的反应，设身处地使子女愿意接受你的辅导。
     想一想，当你的子女开始哭泣时，你的第一反应是不是安慰他？或者他的眼泪使你担心，你怕他会故意气你或想控制你？当你的子女伤心时，你能否听见他的伤感并给予他所需要的安慰，或者你只听到一个止哭的命令？情感教练把强烈情感看做是亲近和辅导的机会。