子母妈妈圈 

  湿疹是一种常见的皮肤病，很多人都深受此病的困扰，只想要通过各种方法变得健康起来，食疗就是其中重要的一项，汤是最营养也最易吸收的食物，让我们一起了解一下有助于湿疹康复的几种汤的制作方法吧。

  薏米绿豆汤 材料：薏米100克，绿豆100克，清水适量，冰糖，薄荷。 做法：

1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗，倒去水分;绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。

2、半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。

3、加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。

4、食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。

  肉末冬瓜汤 材料：肉末，生抽，淀粉，盐，香油，胡椒粉，鸡精，13香(可选)，冬瓜，小葱。 做法：

1、肉末加少许盐、几滴香油、几滴生抽、少许淀粉和一点胡椒粉搅拌，腌制15-30分钟。

2、冬瓜去皮切小块;小葱洗干净，切葱花。

3、少许油先爆香肉末，炒至变色，加冬瓜继续翻炒1-2分钟。

4、加冷水，煮开后加盐，鸡精和一点生抽，小火慢慢煮3-5分钟关火。

5、撒一把小葱搅拌下出锅。

  防风芹菜汤 材料：防风15克，芹菜250克，盐适量，味精各适量。 做法：

 1、防风洗净;芹菜洗净，切段。

 2、锅中放入防风、芹菜，加入清水适量，大火烧沸，改用小火炖煮25分钟。

 3、加人盐、味精调味即成。

  这些汤都是具有清热解毒的功效，多喝这些汤有助于湿疹的恢复，再加上药物的治疗就不会反复了，用药方面可以参考一下杏蹼霜，很温和，像宝宝湿疹可以放心使用，平时洗完澡后再注意保湿肌肤，就会好的更快了。